User:andrew3c07ckt7

Latihan kebugaran fisik yaitu serangkaian kegiatan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Variasi-tipe latihan kebugaran lahiriah meliputi aerobik, tenaga otot, fleksibilitas, dan kesei

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html